martes, 28 de diciembre de 2010

TRABAJO DE NAVIDADES

CALENTAMIENTO GENERAL INFANTIL B MELIANA

TRABAJO AEROBICO Y DE MOVILIDAD ARTICULAR 5’

En este ejercicio de movilidad hacemos lo que hacemos siempre, movilidad articular, empezando desde arriba (hombros y terminando con progresión)

ESTIRAMIENTOS ESTATICOS-DINAMICOS Y PROPIOCEPCION 4'

En este ejercicio hacemos los estiramientos Estáticos y el mismo músculo que estamos estirando lo hacemos con ejercicos diámicos, y por último la propiorcepción, acordaros que son los saltos.


Una vez realizados estos ejercicios que son los de calentamiento, hacemos salidas a 10 metros con skipping.


Y ya para finalizar empezamos con 10 minutos de carrera contínua y 5 minutos de estiramientos. ESTIRAR MUY BIEN¡¡¡¡¡, pero una vez hayais calentado bien¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Así sucesivamente durante cada día. Descansando 1.

La carrera es muy importante que no la hagais a un ritmo muy fuerte porque estamos trabajando la capacidad aerobica, pero que tampoco la hagais al trote cochinero.

Gracias y espero que hagais el trabajo que solo os quitará del día 30 minutos.

Un besito a todos¡¡¡¡


AMUNT MELIANA¡¡¡¡¡

jueves, 23 de diciembre de 2010

AFELLAY NUEVO FICHAJE DEL BARçA

Os presento al nuevo 20 del F.C. Barcelona

FELIZ NAVIDAD


Bueno chavales ya llegaron estas fechas que tanto os gustan, LA NAVIDAD, como siempre queremos desearos una muy FELIZ NAVIDAD y una entrada de año espectacular.

Deciros que os queremos mucho y que deseamos que seais siempre igual de felices que lo sois ahora y esperamos si cabe, que mas.

Disrutarlas junto a vuestra familia que es lo mas grande que teneis y junto a la gente que os quiere como son vuestros amigos.

Y como siempre PORTAROS BIEN, y dejemos que los padres tambien disfruten e estas fechas, asi que no les calenteis la cabeza,jjajajaa,,,

RESULTADOS DE LA 9 JORNADA DE LIGA.

Chavales aquí os dejo los resultados y la clasificacion de la 9 jornada de liga.

Estamos ahi ehhh¨¨¨estamos fuertes y por supuesto vamos a dar mucha guerra, lo sabemos y lo sabeis....

LEVANTE U.D. "E" 5 0 DEUTSCHE SCHULE VALENCIA F.C. "B
AT. LLIRIA "B" 1 1 ALBORAYA U.D. "F"
U.D. MARITIMO-CABAÑAL "B" 0 4 C.F. BENICALAP "B"
C.F. JUVENTUD CHIVA "B" 2 1 MELIANA C.F. "B"
C.D. SAN ROQUE-BENICALAP "B" 2 3 C.P. MARCHALENES "B"
BENIMAMET C.F. 0 14 C.F. DARDO
C.E. CARRANCS EL GRAU 0 11 C.D. EL PLANTER "B"


Llevamos 19 puntos empatados a puntos con el cuarto y tercer clasificado a 1 punto del segundo y a 4 del primero. Ahora sabemos que va a empezar lo bueno y sabemos que lo vais a demostrar, porque sois muy grandes y confiamos muchisimo en vosotros.

Un besazo a todos

sábado, 18 de diciembre de 2010

ESCASA ACTITUD ...NADA DE FUTBOL.

Sinceramente hoy ha sido un dia desastroso en cuanto al partido se refiere, teníamos mucha ilusion en que los 3 puntos viajaran hacia Meliana, me duele decirlo pero lo voy a decir, que merecidisimamente se han quedado en Chiva.

Unos chavales que han puesto una actitud ganadora, una actitud que NOSOTROS en ningun momento, salvo algunos destellos en la primera parte hemos tenido.

¿Chavales que es la actitud?
La actitud es la forma de actuar de una persona, el comportamiento la motivacion hacia determinados objetivos y metas.

¿ Y cual es nuestra meta me pregunto yo?
Si nuestra meta es ir a un partido a ver como el rival nos baila en nuestra cara, pues bien hemos tenido actitud, si quereis que esto sea una pachanga y se pierda el año vale lo aceptamos, pero si nuestra meta es hacer un buen año, conseguir una buena clasificacion, demostrar que somos un equipo fuerte, duro, ambicioso o con ganas, entonces nuestra actitud ha sido un CERO.

No me puedo creer que con el fúltbol que sabeis hacer y que en cada entrenamiento nos demostrais, que este partido se nos haya escapado de nuestras manos.
Es un derrota dolorosa porque nos hemos sentido como que lo que os decíamos no servía para nada, como que os daba igual perder, que el trabajo que se hace durante la semana no sirve para nada, que os da igual ocho que ochenta.

Y yo me pregunto, ¿estais seguros de que quereis hacer un buen año? ¿estais luchando por ello?
Me duele decir esto de mi equipo al que le tengo un grandísimo cariño, pero chavales así no llegamos a ningún lado.

Y estoy generalizando porque en lineas generales todo el equipo ha estado mal, pero pensar en ello chavales, pensar que es lo que quereis y como lo quereis.
Porque si esto es lo que nos vais a dar, mal vamos, mal...

jueves, 16 de diciembre de 2010

UN RIVAL COMPLICADO...... EL FRIO....


De nuevo nos enfrentamos a un equipo el cual en su campo se hace fuerte, ha tenido buenos resultados empate contra el Alboraya, una goleada al Carrancs y sobre todo y lo que mas nos preocupa es el frio.

Lo cierto es que tenemos 11 puntos mas que ellos, llevamos 6 victorias 1 empate y una derrota, pero tambien es evidente que los rivales a los que nos hemos enfrentado exceptuando al lider ahora en la tabla no parecen precisamente de los más complicados de la competición.

Es la hora de la verdad, de demostrar por que estamos ahí en la tabla y de empezar a consolidar nuestra posición que se basa en el coraje y el esfuerzo. La ilusión que hay en el equipo y la confianza que tengáis en vosotros mismos y en vuestras posibilidades y la confianza que tenemos en vosotros , será lo que determine en el resultado.

No tenemos que dejar que el frio nos haga salir desconcentrados al partido, no dejemos que eso nos limite, vamos a salir a tope y concentrados ya que sabemos que jugando como vosotros sabeis podeis hacer lo que querais.

Amunt Meliana¡¡¡¡¡¡¡¡

martes, 14 de diciembre de 2010

lunes, 13 de diciembre de 2010

8º PARTIDO DE LIGA ...VAMOS POR BUEN CAMINO ....


Lo primero felicitar a estos chavales , porque hoy nos han brindado una victoria más , y porque han demostrado que son capaces de adaptarse a cualquier circunstancia del juego.


Seguimos a la estela del lider que a cambiado de dueño, en esta ocasion está el Planter, tras la derrota que sufrio el Colegio Aleman ante el Lliria por 1-3.
El partido se presentaba intenso, había muchas ganas por parte de los azules de ganar el encuentro y estaban confiados en poder hacerlo, pero las intenciones del rival eran por supuesto las mismas.

Partido luchado, trabado y con una buena actitud de nuestra parte cosa primordial para poder ganar un partido o poder hacer un buen partido.

Cuando empezamos este proyecto con nuestros chavales sabíamos que iba a ser difícil y complicado ya que empezábamos en Futbol 11 y el primer año de infantiles es complicado por todo lo que eso conlleva pero también sabíamos que estabais preparados para afrontar ese reto por la forma que entendemos y practicábamos el futbol ya en alevines.

Empezamos el partido un poco renqueantes, pero fueron pasando los minutos y los logramos meter en su campo tiendo oportunidades varias para poder adelantarnos en el marcador, pero que no tuvimos la suerte en los 1 : 1 frente al portero, cosa que si tuvimos cuando nos lo hicieron en contra cuando nuestro portero en los 1:1 los paró todos.

Tuvimos varias opciones en contragolpe cuando Marquitos como buen delantero hizo tal y como le estamos diciendo, lo único que falto fue el apoyo de la banda para hacer el 2:2, pero bueno nos quedamos con la intencion y que poco a poco vais entendiendo mas movimientos del futbol.
Otra cosa que nos gustó mucho, fué como se saca la pelota controlada desde abajo, empezando por nuestro portero que acertadamente sabe cuando y como se debe sacar la pelota controlada y tambien por nuestro central Marc que hizo un partido muy serio y que lideró la defensa adelantandose siempre al rival, BRAVO MARC, estás hecho un pedazo jugador.

Poco a poco estamos entendiendo que para llegar al área rival se necesitan muchos apoyos muchos desmasques y mucha ayuda de todos nuestros jugadores.

Queremos que entendais que nuestro futbol se basa en muchos movimientos de todos los jugadores, cruces cruces y mas cruces y somos pesadas en ese aspecto pero es lo que teneis que hacer para poder marear al rival y chicos no nos vamos a cansar no nos vamos a dar por vencidas hasta que se hagan de forma automática.

Íbamos por el minuto 25 de juego cuando Horca nos adelantó en el marcador, un bonito gol con un pase muy bueno de nuestro jugador Sergio.

Debeis estar contentos con vuestro trabajo y sabemos que con nuestro fúltbol y nuestra forma de tocar el balón vamos a seguir haciendo las cosas bien, para poder demostrarlo en cada partido.

Al final el marcador no se movió, y tuvimos mas oportunidades en la segunda parte, tras la entranda de Victor y Granell que tubo 2 oportunidades de gol, pero que aunque no se marcó, Granell nos gustó mucho, porque tuviste una excelente actitud y no te preocupes que vas por muy buen camino y el gol vendrá.
Buen trabajo también de Victor que ayudó mucho al medio campo tras la salida de Sergio y que junto con Pla hicieron varias jugaditas muy buenas. Victor sigue así.

Esta semana me gustaría señalar el trabajo de Pla y de Marc, 2 chavales de gran calidad uno en el medio campo creando pases extraordinarios, que maneja el equipo muy bien y que poco a poco va cogiendo la responsabilidad que le pedimos para que él pueda avanzar. Y Marc ya lo he dicho antes extraordinario jugador, liderando a la defensa, anticipándose y siendo un jugador importántisimo para el equipo, sigue así Marc GRANDE...


Un besito y AMUNT MELIANA¡¡¡¡¡¡¡